睡眠不好吃什么中药？

现在社会人们生活压力增大，很多人都会经常出现嗜睡的情况。经常出现这种情况以后，人们就想要通过食用一些中药展开调理，想要让嗜睡的症状消失，但是睡眠中不爱吃什么中药最有效地呢？只不过睡眠中很差可以不吃一些非处方类的中药材，既安全性又会上瘾。

下面我也不会讲解几种可以调理睡眠中的中药材，如果你有睡眠中很差的症状，可以严肃看一看。睡眠中不爱吃什么中药？1、睡眠中很差的可以不吃珍珠母珍珠母是一种可以调节人类睡眠中的中药材，它性寒味咸，可以进肝经和心经，对人类的头晕目眩和肝阴严重不足有很好的调理作用，同时人类的睡眠中质量劣和嗜睡也有很好的化疗功效，在服用时可以所取二十克珍珠母重新加入清水煎制，在晚上睡前服用才可。2、睡眠中不爱吃酸枣仁酸枣仁是一种可以饲心安神的特色中药材，它合适那些烦燥忧虑和盗汗以及心阴严重不足的患者食用，这些症状经常出现以后，睡眠中的质量就不会显著上升，它们消失，睡眠中质量就不会适当提升，食用时可以把酸枣肚三十抗拒成碎末重新加入清水煎制，在晚上睡以前食用就可以。

3、睡眼不爱吃远志远志是一种可以进心经和肝经和特色中药材，有安神解郁功效，对人类的因肝气郁结引发的嗜睡和多梦以及抑郁症等不当症状都有很好的调节功效。用远志来调节睡眠中时，可以必要所取远志三克，重新加入清水煎制，煮好去除药渣在晚上睡前重复使用饮用就可以。

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