皇冠游戏官网：养生 春季养生要喝五种花茶

1、蒲公英茶　　蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记述，蒲公英，厌、甘、寒;归肝、胃经;增进消化、催乳、清血、强壮肝脏、利尿，提高胆石、咳嗽、畏寒、青春痘、气喘。可清热解毒毒、化食毒、消恶肿。　　现代医学研究指出，蒲公英植物体中不含特有的多种身体健康营养的活性成分，同时所含非常丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更加最重要的是其中含有具备很强生理活性硒元素Se。

除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；所含非常丰富的矿物质，不仅可以协助防治缺铁引发的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起联合调节体内的水盐均衡，并使心率长时间;因此，蒲公英具备十分最重要的营养学价值。　　2、玫瑰花茶　　玫瑰花性微温，并所含非常丰富的维他命，具备疏肝理气、活血调经、均衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以避免疲惫、提高体质，适合于春季饮用。

此外，还能有效地减轻心血管疾病，并可以美容养颜，有助提高皮肤干枯，除去皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放进茶杯中，冲进热水，才可饮用，也填装上两颗红枣，更加能加添几分甜香，又再配孕育气血之功。　　3、茉莉花茶　　茉莉花茶在各种花草茶中，香气尤为浓郁，是春季饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。

喝茉莉花茶除了可安稳情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减低肠胃呼吸困难及和胃解热，对于女性的生理、生殖机能也有协助，并能养颜美容、滋润肌肤、减轻痛经。　　4、金银花茶　　金银花茶，其性味甘寒，具备撤离风热、清热解毒、消肿止痛之功效。

因春季风气行善，不易外感风邪，金银花茶于是以可减轻春季少见的上呼吸道病毒感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有减轻之效，有助凉血起至痢、利尿养肝。必须留意的是，金银花茶合适在经常出现严重外感症状时服用，如发烧症状较轻，仍须要采行药物化疗。

　　5、菊花茶　　菊花具备养肝平肝、清肝清目的功效，尤其适合春季饮用。同时，还可摄入健美、疏风清热解毒、避邪降火、利咽消肿，对体内积聚的危害化学或放射性物质有抵抗、回避的功效。还可以诱导多种病菌，强化微血管弹性，减缓心率、减少血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、水土保持头发的美容之效。

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