养胃绿色疗法

世界卫生组织称之为，每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌病毒感染有关。中国约有60%的人病毒感染幽门螺杆菌，因而更容易患胃癌。这是因为，不管是在家里还是饭店睡觉，中国人大多没分餐的习惯，所以很更容易病毒感染幽门螺杆菌。防治幽门螺杆菌病毒感染要避免病从口入，饭前之后后洗澡，尽可能不吃高温冷却过的小贩，喝凉开水，生吃的瓜果要洗涤。

咎不吃夜宵，因为不吃夜宵对胃的损害仅次于。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，大约2—3天就要再造一次。

而这一再造过程，一般是在夜间胃肠道睡觉时展开的。如果常常在夜间用餐，胃黏膜就无法获得及时修缮。绿色疗法一：多不吃5种绿色食物： （1）芋头。芋头性平，味甘、辛，进肠、胃经，具备益胃生津、宽肠通便、止咳散结、补中益气等多种功效，十分适合用来补虚。

芋头，中医指出，“吞之油腻，合肠壁”。芋头的淀粉颗粒小，消化率可超过98%以上；所含非常丰富的黏液皂素，需要在肠壁胃壁上构成保护膜，润滑剂肠道，通便；营养非常丰富，还需要符合大病之后的营养市场需求。此外，芋头，所含一种黏液蛋白，被人体吸取之后，需要产生免疫球蛋白，可以提升机体的抵抗力。

（2）陈皮。只不过是我们平时所不吃的橘子的皮，摆放的时间越久，其药效就越强劲，故名陈皮。中医指出陈皮味艰辛、性温，具备温胃散寒、理气健脾的功效，合适胃部胀满、消化不良、食欲不振、腹痛多痰等症状的人食用。

现代研究指出，陈皮中所含大量挥发油、橙皮甙等成分，它含有的挥发油对胃肠道有保守刺激作用，可增进消化液的黏液，回避肠道内积气，减少食欲。煲汤时放进10克左右的陈皮才可。必须警告大家的是，陈皮稍于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不应多食。

（3）小米粥。小米熬粥仍然有“黄金粥”之美称。对于兵士病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。

由于小米不须要精制，它留存了许多维生素和矿物质，其中所所含的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米低。一般粮食中不所含的胡萝卜素，小米每100克含量约0.12毫克，维生素B1的含量位列所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米低一倍。小米不仅营养全面非常丰富，还有养胃的功效。中医指出小米味甘、咸、性燕，进肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“清领反胃冷痢，煮粥取食，益丹田，调补虚损，益肠胃”的记述。

因而对于体弱多病，气血严重不足，脾胃虚弱的老人十分有益。（4）甘蓝。甘蓝是世界卫生组织引荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。

患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多不吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有增进溃疡伤口的起到。（5）山药。

山药中所含淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，这些物质具备强化胃肠道消化吸收功能的起到。《本草纲目》将山药的功效总结为五点，即“益肾气，健脾胃，止泻痢，止咳涎，润皮”。慢性胃炎患者若将山药和粳米一起煮熟粥或将其用冰糖煨熟后服用，可获得更佳的疗效。

绿色疗法二：艾灸足三里、中脘穴、神阙穴等 艾灸是一种绿色理疗方法。艾灸时的红外电磁辐射可为集体细胞的新陈代谢活动、免疫系统功能获取所必须的能量，也能给缺少能量的病态细胞获取活化能。

艾灸可以修缮损毁胰岛细胞，转录再造，逐步构建胰岛素的自给自足。艾灸还可以双向调节血糖，市血糖维持在合理范围内。

艾灸足三里，中脘，神阙穴能使胃痉挛渐趋弛缓，胃蠕动强者渐趋弱化；又能使胃蠕动弱者立刻强化，胃不收缩者开始收缩，艾灸具备双向调整的起到。因此，除胃溃疡发炎、穿孔等重症，不应及时采取措施或外科化疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，还包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛居多者，用本法艾灸，皆能到时解热。绿色疗法三：服用天然植物药维护胃 遇上胃病急性发作时，可以用荆花胃康胶丸较慢服食，它需要通过诱导溃疡病患者胃肠道平滑肌的痉挛超过解法痉解热，又由于是挥发油成份，故能起着很快解热的效果。

杀菌效果显著，而且也会产生耐药性，是纯天然的植物药。特别是在限于于对抗生素过敏的溃疡病患者。荆花胃康胶丸的主要成分是土荆芥和水团花。

土荆芥为君药，其性辛温，能散寒、理气。因温能使客于胃肠之寒邪除、气机以求畅通，脾胃日渐货，脘疼则起至，便秘则除。另一成分水团花活血化瘀，使其气行瘀骑侍郎，气血和畅则疼痛消失；水团花又不具止痛生肌、清热解毒利尿之功，故能增进溃疡伤口，其性微寒，可缓土荆芥辛温之佩，为本方佐使。

两药因应，共计诏理气散寒、解热、清热解毒化瘀、生肌之功。

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