3款祛斑食疗汤谱

如果说少女时代脸上的小雀斑还却是甜美的标志，那么对于成熟期女性，那些斑斑点点毕竟沦为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵歼灭在厨房里。　　祛斑果汁　　材料：橘子3个，胡萝卜1个 作法：洗涤材料，橘子去皮，剥成小瓣;胡萝卜洗涤，去头尾，纵切茁壮条，放进榨汁机中榨成汁;橘子放进果汁机中打伤汁，再行重新加入胡萝卜汁，加热均匀分布后才可饮用。　　祛斑汤　　材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。调味：盐、糖适度。

作法：将绿豆、赤小豆、百合洗涤，用适度清水洗净半小时;大火煮滚后，改为以小火熬到豆煮;依个人爱好，水煮或糖调味才可。　　美丽贴士：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、止痛排脓、清热解毒祛湿、舒通血脉;百合则所含人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合含有的维生素能使黑色素还原成，不具去除起到。

　　祛斑花果茶　　材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适度调味，蜂蜜适度。　　作法：白果去壳，去衣;白菊花洗涤，所取花瓣;雪梨洗涤，取肉切粒;将白果、雪梨放进清水煮，煮至白果变硬，重新加入牛奶煮滚才可，待放燕后，特蜜糖调味食用。　　美丽贴士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，制止黑色素的沉积对皮肤有美白的起到。

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