蜂蜜可以当茶喝吗？

在我们身边，也有些人，特别是在是老年人和慢性咳嗽的人，总讨厌把蜂蜜冲水当茶喝。我们身边有很多营养品，蜂蜜因为来作过于更容易，反而让人们忽视了它的保健祛病起到。

回应，从营养成分来说，蜂蜜中所含大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化起到而必要被人体吸取利用。长年喝蜂蜜，不仅可以清热身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。至于哪些人合适喝蜂蜜，回应，除了糖尿病病人不应尽量少喝、儿童要适度外，其他人都可以喝。

成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（大约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（大约200—300克），最差用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被毁坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能诱导胃酸黏液，减少胃酸水平，不利于溃疡的伤口。

空腹喝蜂蜜水更容易使体内酸性减少,时间宽了就不会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.。

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