食疗解救暗黄斑点的肌肤

大家都说道一红菩百丑，女人只要红就不会把其他的面部的缺失就不会遮盖了。也有不少的朋友不会因为各种原因造成面部的斑点的经常出现，除了苦恼深感还不会影响自信心的创建。如果只是靠遮挡或者其他的化妆品的效果，可能会让你沮丧的。

因为祛斑还是从内在里面调理不会较为好。那除去斑点的饮食方法有哪些?有哪些饮食方法除去面部斑点呢？ 　一、黑木耳红枣汤　　将黑木耳洗涤，红枣去核，煮沸适度，熬半个小时左右。每日早于、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健身丰肌，并用作化疗面部黑斑、形髯。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记述其揣面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　二、西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或常常不吃西红柿，对预防雀斑有较好的起到。因为西红柿中不含非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，祛斑的效果不俗哦。

还有一种非常简单的方法，服用奘魂魄胶原素就可以有效地增加黑色素的构成，胶原素会使皮肤白嫩，黑斑消失。　　三、柠檬冰糖汁　　将柠檬煲汁，特冰糖适度饮用。柠檬中所含非常丰富的维生素C，100克柠檬汁中不含维生素C可高约50毫克。此外还所含钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，避免面部色素斑，而且还具备预防动脉硬化的起到。　　四、胡萝卜汁　　将味胡萝卜研碎挤迫汁，所取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍电影脸，待腊后用涂植物油的手轻拍电影面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑起到。

因为胡萝卜所含非常丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化成为维生素A。

维生素A具备滑润、强壮皮肤的起到，并可预防皮肤粗糙及雀斑。　　五、黄瓜粥　　所取大米100克，鲜美黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗涤，去皮去百般成薄片。大米淘洗整洁，生姜洗涤拍碎。锅内煮沸大约1000毫升，改置火上，下大米、生姜，武火烧进后，转用文火渐渐熬至米番茄时下进黄瓜片，再行熬至汤稠，进精盐调味才可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、节食。

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