累了找个空间放松 心情不好应躲开常走的路

养过宠物的人都告诉，不管小狗跑完多近，一定会返回自己的窝里睡，尤其是伤势后，它不会睡在那里静静养病。是不是这样的一个山脚，也可以让我们调整心情呢？台湾《康健》杂志告诉他你，怎样寻找属于自己的空间。　　身体空间。

疲乏焦躁时，不妨去找一个独立国家的小空间，将自己隔绝，比如书房、浴室等，告诉他别人不要睡觉。有一位外国牧师说道，他情绪很差时，不会在门口悬挂一个施工中的牌子，回应自己正在整理情绪。　　人际空间。

生活中，样子回头到哪里都能遇到熟人，因此我们习惯了维持微笑，随时打算问候寒暄。只不过，心情很差时，抓住经常回头的路，到一个碰不上熟人的地方，反而更容易让自己完全放开。　　心灵空间。

一位作家说道，每天越忙，就越不会花上时间祈祷，因为工作的力量来自于安静的内心。安静下来思维，可以讲出内心的声音。

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